A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA NA MELHORA DOS SINTOMAS DEPRESSIVOS DOS PACIENTES DE LONGA PERMANÊNCIA EM UM HOSPITAL GERIÁTRICO.

UNO, Thaise Yuri Benassi.

A depressão é uma doença psíquica que, além de afetar o emocional de um indivíduo tornando-o incapaz de sentir prazer, afeta seu funcionamento fisiológico. A atividade física é um importante aliado do tratamento antidepressivo devido ao seu baixo custo e sua característica preventiva de patologias que podem levar um indivíduo a situações de estresse e depressão. Os estudos que relacionam a atividade física à depressão têm verificado que indivíduos que praticam atividade física de forma regular reduzem significantemente os sintomas depressivos.

A presente pesquisa teve como objetivo mostrar a importância da atividade física na melhora da auto-estima para reabilitação dos idosos de longa permanência em um hospital geriátrico.   O exercício físico tem tido uma importante participação no tratamento da depressão. A atividade física proporciona benefícios físicos e psicológicos como a diminuição da insônia e da tensão, e o bem estar emocional, além de promover benefícios cognitivos e sociais a qualquer indivíduo

Além da melhora da maioria dos sintomas da depressão os psiquiatras percebem ainda que os sintomas, freqüência e duração da depressão são menores em pacientes que praticam atividade física regularmente em comparação com os que não praticam. O exercício físico associado a um programa de tratamento cognitivo-comportamental promove mudanças positivas como a melhora do estilo de vida, aumento da força de vontade, sensação de bem-estar e alto-eficácia.